❰三大常見體質類型❱
💊肝氣犯胃型：一緊張就胃痛、容易打嗝
💊脾胃虛弱型：吃一點就脹，常感疲倦、氣色差
💊濕熱型：口苦口臭、消化慢、便祕頻繁
拾光中醫台中院｜鄭仲伶醫師
依照個人體質，透過中藥或針灸調理，
改善胃部不適、調整氣機循環🌿
幫助你從根源養回健康脾胃，
讓代謝與吸收都順起來💚
💡明明沒吃很多，卻老是脹氣、打嗝、胃灼熱？小心⚠️是胃在抗議 .ᐟ.ᐟ
你是不是也常吃飽就覺得胸口悶、打嗝停不下來、喉嚨有酸味？
或是才剛吃沒多久，就覺得肚子漲漲的、什麼都不想吃呢？
別以為只是”吃太快“或”腸胃不好“那麼簡單唷！
其實你的胃，正在默默對你發出求救訊號⚠️
#鄭仲伶醫師 提醒⬇️
現代人生活忙碌、壓力大，三餐不定時、邊吃邊滑手機、喝咖啡代替早餐、宵夜吃到飽，這些看似小事，久了都是在「傷胃」
長期下來，胃開始反抗，出現胃食道逆流、脹氣、打嗝、胸口灼熱、喉嚨異物感等狀況❗️
❗️這是「脾胃氣機失調」導致的❗️
⟢氣不降反升 → 胃酸上湧、灼熱刺痛
⟢氣滯不通 → 飽脹、想吐、打嗝不止
👩⚕️常見三種體質分析
1️⃣ 肝氣犯胃型：情緒緊繃、壓力大，一焦慮就胃痛或打嗝！
（常見於上班族、考生、媽媽族群）
2️⃣ 脾胃虛弱型：吃一點就飽、容易疲倦、氣色差！
（飲食不規律、作息晚睡者特別多）
3️⃣ 濕熱型：嘴苦口臭、消化慢、常腹脹或便秘！
（愛吃辣、炸物、火鍋、宵夜族常見🔥）
🪄拾光中醫調理方向
✔️ 中藥健脾和胃：讓氣順暢，胃自然不逆
✔️ 針灸調氣降逆：放鬆腸胃神經、促進蠕動
✔️ 飲食與生活建議：
・少冰少辣，避免刺激性食物
・餐後不要立刻躺，走動5分鐘助氣順
・用餐時放慢速度、細嚼慢嚥
這些調整，能幫助胃部壓力減輕、氣血運行順暢❤️
